礦物質水的好處？純淨過濾、礦物補充與健康飲水科學
夏日水份流失，天然電解質補充懶人包
當你汗流浹背時，你是不是常常聽到「補充電解質」這句話？但什麼是電解質，為什麼它如此重要呢？別擔心，今天的〈夏日水份電解質補充懶人包〉將帶你探索這些關鍵問題，讓你對電解質一清二楚！不管你是工作疲勞、或在健身房揮汗如雨，還是在陽光下度過漫長的一天，我們會教你如何輕鬆補充電解質，保持身體最佳狀態，不再因電解質失衡讓身體罷工！
夏日水份流失，天然電解質補充懶人包
當你汗流浹背時，你是不是常常聽到「補充電解質」這句話？但什麼是電解質，為什麼它如此重要呢？別擔心，今天的〈夏日水份電解質補充懶人包〉將帶你探索這些關鍵問題，讓你對電解質一清二楚！不管你是工作疲勞、或在健身房揮汗如雨，還是在陽光下度過漫長的一天，我們會教你如何輕鬆補充電解質，保持身體最佳狀態，不再因電解質失衡讓身體罷工！
礦物質：人體健康不可或缺的螺絲釘
礦物質元素是人體維持正常生理功能和建立身體結構、細胞代謝等活動所需求的元素；猶如汽車是用許多小小螺絲釘組架構成各種功能。身體無法自行製造所需要的礦物質，卻可從食物中可攝取到礦物質，需要每天高達幾克的大量稱為巨量元素礦物質：鈣、鎂、鈉和鉀。另一種只需要少量每天幾微克到幾毫克稱為微量元素礦物質：鐵、鋅、銅、硒、鉻、鋰、錳、鉬、碘、鈷、硅...等。
礦物質：人體健康不可或缺的螺絲釘
礦物質元素是人體維持正常生理功能和建立身體結構、細胞代謝等活動所需求的元素；猶如汽車是用許多小小螺絲釘組架構成各種功能。身體無法自行製造所需要的礦物質，卻可從食物中可攝取到礦物質，需要每天高達幾克的大量稱為巨量元素礦物質：鈣、鎂、鈉和鉀。另一種只需要少量每天幾微克到幾毫克稱為微量元素礦物質：鐵、鋅、銅、硒、鉻、鋰、錳、鉬、碘、鈷、硅...等。
居家淨水器怎麼選才能保留水中礦物質元素！
居家淨水器種類有櫥上型、櫥下型、軟水器、RO逆滲透、電解水、開飲機、瞬熱型淨水器等種類繁多，挑選首先依照居家飲水需求、家中水源水質來選擇飲水過濾方式的水機。除了考量過濾出乾淨水功能外，也要注意是否能保留對人體有益的礦物質元素。
居家淨水器怎麼選才能保留水中礦物質元素！
居家淨水器種類有櫥上型、櫥下型、軟水器、RO逆滲透、電解水、開飲機、瞬熱型淨水器等種類繁多，挑選首先依照居家飲水需求、家中水源水質來選擇飲水過濾方式的水機。除了考量過濾出乾淨水功能外，也要注意是否能保留對人體有益的礦物質元素。
健康老化先喝好水！礦物質微量元素止渴，老人家就不怕
你也是沒感覺到口渴就不喝水的人嗎？隨著年齡增加加上長期水分攝取不足，有可能會對健康造成許多威脅！像是內臟器的運作功能下降、代謝速度變得更慢，如果再不補充水分就有可能誘發多種的慢性病，如果沒有及時發現的話，健康可能就會失去控制！尤其是身體老化嚴重的老人家長輩，還可能會有失智風險、引發譫妄以及一些老年人的慢性病找上身！
健康老化先喝好水！礦物質微量元素止渴，老人家就不怕
你也是沒感覺到口渴就不喝水的人嗎？隨著年齡增加加上長期水分攝取不足，有可能會對健康造成許多威脅！像是內臟器的運作功能下降、代謝速度變得更慢，如果再不補充水分就有可能誘發多種的慢性病，如果沒有及時發現的話，健康可能就會失去控制！尤其是身體老化嚴重的老人家長輩，還可能會有失智風險、引發譫妄以及一些老年人的慢性病找上身！
硬水和軟水是什麼？差在「礦物質」。
軟水跟硬水在生活中其實只差在礦物質的含量多寡，兩者喝起來的「口感」不太相同！甚至也有些人會覺得「水很難喝」，可能都是因為你喝到的是屬於礦物質含量較高的「硬水」，但礦物質其實對於身體好處很多，與其擔心硬水喝太多對身體不好，普遍現代人大多都是礦物質攝取不足喔！
硬水和軟水是什麼？差在「礦物質」。
軟水跟硬水在生活中其實只差在礦物質的含量多寡，兩者喝起來的「口感」不太相同！甚至也有些人會覺得「水很難喝」，可能都是因為你喝到的是屬於礦物質含量較高的「硬水」，但礦物質其實對於身體好處很多，與其擔心硬水喝太多對身體不好，普遍現代人大多都是礦物質攝取不足喔！
自來水中的礦物質對身體有何影響呢？
市面上的淨水器有許多標榜「可除自來水中污染物並保留水中原有的礦物質 」，對人體有益的礦物質元素保留下來多少呢？首先瞭解居住地區水質狀況，礦物質含量會根據每個地區的「水源地」不同，降雨頻繁的季節，雨水會使水庫的礦物質含量被稀釋，天氣也會影響礦物質的含量。
自來水中的礦物質對身體有何影響呢？
市面上的淨水器有許多標榜「可除自來水中污染物並保留水中原有的礦物質 」，對人體有益的礦物質元素保留下來多少呢？首先瞭解居住地區水質狀況，礦物質含量會根據每個地區的「水源地」不同，降雨頻繁的季節，雨水會使水庫的礦物質含量被稀釋，天氣也會影響礦物質的含量。