礦物質水的好處？
礦物質：人體健康不可或缺的螺絲釘
礦物質元素是人體維持正常生理功能和建立身體結構、細胞代謝等活動所需求的元素；猶如汽車是用許多小小螺絲釘組架構成各種功能。身體無法自行製造所需要的礦物質，卻可從食物中可攝取到礦物質，需要每天高達幾克的大量稱為巨量元素礦物質：鈣、鎂、鈉和鉀。另一種只需要少量每天幾微克到幾毫克稱為微量元素礦物質：鐵、鋅、銅、硒、鉻、鋰、錳、鉬、碘、鈷、硅...等。
礦物質：人體健康不可或缺的螺絲釘
礦物質元素是人體維持正常生理功能和建立身體結構、細胞代謝等活動所需求的元素；猶如汽車是用許多小小螺絲釘組架構成各種功能。身體無法自行製造所需要的礦物質，卻可從食物中可攝取到礦物質，需要每天高達幾克的大量稱為巨量元素礦物質：鈣、鎂、鈉和鉀。另一種只需要少量每天幾微克到幾毫克稱為微量元素礦物質：鐵、鋅、銅、硒、鉻、鋰、錳、鉬、碘、鈷、硅...等。
健康老化先喝好水！礦物質微量元素止「口渴」好水，老人家就不怕慢性病來找
你也是沒感覺到口渴就不喝水的人嗎？隨著年齡增加加上長期水分攝取不足，有可能會對健康造成許多威脅！像是內臟器的運作功能下降、代謝速度變得更慢，如果再不補充水分就有可能誘發多種的慢性病，如果沒有及時發現的話，健康可能就會失去控制！尤其是身體老化嚴重的老人家長輩，還可能會有失智風險、引發譫妄以及一些老年人的慢性病找上身！
健康老化先喝好水！礦物質微量元素止「口渴」好水，老人家就不怕慢性病來找
你也是沒感覺到口渴就不喝水的人嗎？隨著年齡增加加上長期水分攝取不足，有可能會對健康造成許多威脅！像是內臟器的運作功能下降、代謝速度變得更慢，如果再不補充水分就有可能誘發多種的慢性病，如果沒有及時發現的話，健康可能就會失去控制！尤其是身體老化嚴重的老人家長輩，還可能會有失智風險、引發譫妄以及一些老年人的慢性病找上身！
硬水和軟水是什麼？在日常生活只差在「礦物質」！
軟水跟硬水在生活中其實只差在礦物質的含量多寡，兩者喝起來的「口感」不太相同！甚至也有些人會覺得「水很難喝」，可能都是因為你喝到的是屬於礦物質含量較高的「硬水」，但礦物質其實對於身體好處很多，與其擔心硬水喝太多對身體不好，普遍現代人大多都是礦物質攝取不足喔！
硬水和軟水是什麼？在日常生活只差在「礦物質」！
軟水跟硬水在生活中其實只差在礦物質的含量多寡，兩者喝起來的「口感」不太相同！甚至也有些人會覺得「水很難喝」，可能都是因為你喝到的是屬於礦物質含量較高的「硬水」，但礦物質其實對於身體好處很多，與其擔心硬水喝太多對身體不好，普遍現代人大多都是礦物質攝取不足喔！
自來水中的礦物質對身體有何影響呢？
市面上的淨水器有許多標榜「可除自來水中污染物並保留水中原有的礦物質 」，對人體有益的礦物質元素保留下來多少呢？首先瞭解居住地區水質狀況，礦物質含量會根據每個地區的「水源地」不同，降雨頻繁的季節，雨水會使水庫的礦物質含量被稀釋，天氣也會影響礦物質的含量。
自來水中的礦物質對身體有何影響呢？
市面上的淨水器有許多標榜「可除自來水中污染物並保留水中原有的礦物質 」，對人體有益的礦物質元素保留下來多少呢？首先瞭解居住地區水質狀況，礦物質含量會根據每個地區的「水源地」不同，降雨頻繁的季節，雨水會使水庫的礦物質含量被稀釋，天氣也會影響礦物質的含量。
礦物質水是什麼？好處是什麼？一篇就解開對礦物質水的疑問
喝水是人的本能，加上人體有70%都是水分，你每天的水都有喝夠嗎？就算都喝夠了，你的水都「喝對」嗎？我們平常最常喝，但是卻最不會去留意的飲用水，其實有大大的學問在裡頭！這一次我們要針對「礦物質水」來介紹，礦物質水是什麼？礦物質水的好處是什麼？下一次到便利商店時，可以多留意一下水的營養標示，其實不單單只是H2O！
礦物質水是什麼？好處是什麼？一篇就解開對礦物質水的疑問
喝水是人的本能，加上人體有70%都是水分，你每天的水都有喝夠嗎？就算都喝夠了，你的水都「喝對」嗎？我們平常最常喝，但是卻最不會去留意的飲用水，其實有大大的學問在裡頭！這一次我們要針對「礦物質水」來介紹，礦物質水是什麼？礦物質水的好處是什麼？下一次到便利商店時，可以多留意一下水的營養標示，其實不單單只是H2O！
純水喝多了，反而讓身體愈來愈渴！
早期發生過很多的食安事件，讓台灣的家庭淨水器使用比例超過5成，把重金屬以及雜質給過濾掉後，留下純淨乾淨的飲用純水，已經是每一個家庭最基本的日常。但純水真的是100%的好嗎？市面上還有其他的機能水、氣泡水...等等，他們和純水最大的不同及好處又是哪些呢？水的分門別類已經有特別介紹過了，這次就還講講「純水」吧！
純水喝多了，反而讓身體愈來愈渴！
早期發生過很多的食安事件，讓台灣的家庭淨水器使用比例超過5成，把重金屬以及雜質給過濾掉後，留下純淨乾淨的飲用純水，已經是每一個家庭最基本的日常。但純水真的是100%的好嗎？市面上還有其他的機能水、氣泡水...等等，他們和純水最大的不同及好處又是哪些呢？水的分門別類已經有特別介紹過了，這次就還講講「純水」吧！