你也是沒感覺到口渴就不喝水的人嗎?隨著年齡增加,長期水分攝取不足,有可能會對健康造成許多威脅!像是代謝速度變得更慢,如果再不補充水分,就有可能被毛病找上門,如果沒有及時發現的話,健康可能就會失去控制!尤其是身體老化嚴重的老人家長輩!
所以要時常提醒老人家要主動喝水,千萬不要等到口渴才要喝水!想要健康的老化,喝什麼水也是很重要的選擇!攝取礦物質微量元素,更是滿足身體對水的需求!因為水在身體各個細胞中,身體內細胞需要水才能有效率運作,維持身體機能活動力。
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▋老人家喝水的重要性,千萬別小看「口渴」這件事!
仔細觀察家中的長輩,是不是都不太愛喝水呢?大多都是因為「擔心常跑廁所」、或是「不覺得自己口渴」,所以就不喝水,但是不喝水的後果,身體長時間缺水,各式毛病就愛找上門。
1. 喝水與增強體力的正影響
身體70%是水分,水是運送營養、乘載廢物很重要的媒介。當身體水分沒有足夠時,我們的新陳代謝就會下降,堆積的垃圾排不除身體,就像盆栽長期沒有澆水,它是無法挺立擁有好體力的。
2. 體內廢物無法排出
因為年紀增長而導致系統退化,有些可能是收縮能力減弱,又沒有適時的補充水分將尿液正常排出,不斷的惡性循環、反反覆覆的感染或是生病。
3. 各式毛病找上門
一但身體的水分不足,血液就會變得濃稠,就像是藏滿著油垢水管一樣時常堵塞,是身體裡的未爆彈,隨時隨地都有可能會造成健康上的威脅。
▋飲用水怎麼選擇?含礦物質微量元素是最佳選擇
有些人會認為老人家的攝取愈簡單、愈乾淨愈好,如果要補充水分的話,選擇最乾淨的純水對身體比較沒有負擔。這是真的嗎?
真正的好水條件,除了沒有雜質、重金屬、有機物、無機物,以及pH質要偏弱鹼性以外,還要含有「礦物質」!礦物質其實就是所謂的電解質,幫助身體裡的神經導電及傳輸,所以不論你的年紀大小,都需要適時的補充礦物質!
特別想要活到老、健康到老的人,礦物質的好處更是益處多多,像是鈣,鈣是骨骼、牙齒中的重要物質;鎂助於心臟、肌肉及神經的正常功能、幫助肌肉放鬆(對心臟這塊肌肉很重要)。
普遍家中的飲用水,把好的壞的元素都過濾掉了,想透過喝水補充足夠礦物質,幾乎不可能。最後只能參考國外進口的「礦泉水」,但國外進口一瓶$200~$300的進口礦泉水,價格高貴,並不是每個家庭都可以負擔得起。
原在礦物質水淨水器,使用獨家技術,讓你在家就能喝到礦物質水。現在市面上把水做乾淨是基本條件,而原在把淨水器的技術融合了「礦物質濃縮生成器」,只要乾淨的水通過礦物質濾芯,就會釋放出離子化的礦物質!讓補充礦物質結合每天的喝水日常,不管是家中的年輕人或是老人家,都能夠透過喝水變得更健康。
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▋水喝夠、喝對了,享受健康樂齡生活
補充礦物質水能讓身體機能順暢的運行,簡單到只需改變一件事,從喝礦物質水開始。