礦物質有哪些？攝取的好處比你想得還要多！

鈣

一、 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。

二、 幫助血液正常的凝固功能。

三、 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。

四、 活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。

五、 調控細胞的通透性。

一、 有助於骨骼與牙齒的正常發育。

二、 有助於維持醣類的正常代謝。

三、 有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。

四、 有助於身體正常代謝。

一、 有助於正常紅血球的形成。

二、 構成血紅素與肌紅素的重要成分。

三、 有助於氧氣的輸送與利用。

一、 為胰島素及多種酵素的成分。

二、 有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。

三、 增進皮膚健康。

四、 有助於維持正常味覺與食慾。

五、 有助於維持生長發育與生殖機能。

六、 有助於皮膚組織蛋白質的合成。

一、 合成甲狀腺激素的主要成分。

二、 有助於維持正常生長、發育、神經肌肉的功能。

三、 調節細胞的氧化作用。

四、 有助於維持甲狀腺激素的正常分泌。

五、 有助於維持正常基礎代謝。

有助於維持醣類正常代謝。